食用方法

亚麻籽油——酸奶伴侣

2016-02-25 18:52 1004

亚麻籽油和自制酸奶一起搅拌着喝,有好多好处:降三高、预防心脑血管病、排毒、防癌抗癌、治疗天然不孕等等,这是德国巴德维营养学博士发现的神奇配方。




巴德维Johanna Budwig(1908.9.30-2003.5.19),德国著名的医学家、生化学家及物理学家,欧洲研究油脂与营养的权威,七次获诺贝尔奖提名; 她发明的巴德维疗法成功地治疗了末期癌症病人、心脏病人、关节炎病人,而这些病人其中不乏被医院宣布为无希望治愈者。

巴德维疗法最具代表性的研究配方就是“亚麻籽油15ml+鲜干酪(自制酸奶200ml)”混合起来,每日饮用。这种饮用方法,在欧美国家已被广泛普及。


三高人群(高血脂、高血脂、高血糖),很多是因为摄入过多的反式脂肪造成的,人体很难代谢这些东西,造成血液垃圾过多,反式脂肪是最不好的油,那么怎么才能代谢这些东西,用油来溶解油是很好的方法。就像皮肤沾了机油,我们可以用汽油洗掉。亚麻籽中的欧米咖3不饱和脂肪酸,就可以代谢这些不好的东西,尤其是反式脂肪。



使用方法介绍:

自制酸奶拌亚麻籽油做法

原料:纯牛奶500ml、原味酸奶1

拌料:蜂蜜、亚麻籽油、草莓、蔓越莓、松子(可选择自己喜欢的水果和坚果)

设备:酸奶机


步骤:

1准备纯牛奶500ml,原味酸奶1杯(牛奶和酸奶的比例为1:5,喜欢更浓绸一点的,可以1:4)



2准备好酸奶机,用开水烫一烫酸奶桶和盖子消消毒(主要是灭菌),待酸奶桶晾干以后,倒进纯牛奶;


3倒入酸奶(做引子),然后用勺子搅拌匀;



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2016-02-25 18:52 1005

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