女人美丽

你知道吃完东西要等多久才能刷牙吗?

2016-06-24 19:59 790



饭后立即刷牙不只没有好处还会损害牙齿。当饮料和食物中的酸和牙齿一接触,牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。此时刷牙就会对牙釉质造成难以挽回的磨损。

 

有些人习惯饭后立即刷牙,以为这样可以及时清除口腔内的食物残渣,保护牙齿。一些爱美人士为了自己能拥有一口洁白的牙齿也喜欢饭后刷牙。但是,大家不知道的是饭后立即刷牙不只没有好处还会损害牙齿。

 

很多人都喜欢吃酸的东西,而且很多日常生活中被认为是既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。其实酸本身对我们来说是很重要的一个存在,但它似乎会影响我们牙齿的洁白。


我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。牙釉质位于牙冠表面,呈乳白色,有光泽,主要由磷酸钙及碳酸钙组成,是人体最硬的组织。


当饮料和食物中的酸和牙齿一接触,牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西,牙釉质就会磨损,牙齿也会慢慢变薄。如果一直坚持饭后立即刷牙,时间一长,牙釉质会逐渐被磨掉,露出黄颜色的牙本质。所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的,还会使你洁白的牙齿变黄,更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。



在此,我们介绍5条保养牙齿的正确方法:


1.饭后只需漱口

 

2.刷牙应等到饭后半小时后

 

3.不能使用加入了强性研磨剂的牙膏

 

4.为了刷牙时不损害牙釉质,请尽量选择毛软且细的牙刷

 

5.适当使用含有强化牙釉质成分(如氟)的牙膏



饭后漱口能使酸化的口腔环境恢复成中性,过一会被软化的牙釉质也能恢复强度。

 

从小我们就被教育:“饭后不立即刷牙会长蛀牙的哦。”但事实是不是让我们大吃一惊呢?也许很多人已经习惯了饭后立即刷牙,改掉这一习惯还需一段时间,但是为了保护我们的牙齿,也为了不让牙齿变黄而影响我们的形象大家一定要努力改过来哦!

 

刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多,关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢?



困惑一:起床后先吃饭还是先刷牙?


英国一项研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出,龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。

 

饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。因此,只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成,并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙,可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌,去除口腔异味。



困惑二:刷牙时流血,还要继续刷吗?


牙龈发炎、毛细血管壁变脆后,就不能抵抗正常的刺激,进而导致容易出血,这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙,并且保持正确的刷牙方法,才能改善牙龈状况,经过一段时间,炎症消退就不会流血了。



困惑三:新换牙刷时容易牙龈出血,用几天就没事了,是牙刷不好吗?


出血与牙刷也有一定关系,如果牙龈的炎症处于炎性水肿期,建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点:小头、平头、毛稍软。



困惑四:软毛牙刷可以刷掉牙齿上的污垢吗?


如果刷毛过软,的确会存在刷不干净的情况,但是若刷毛太硬,又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异,如牙周病患者必须选择软毛牙刷,有利于清洁牙周;无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷;不建议使用刷毛过硬的牙刷。



困惑五:老人牙齿松动、儿童换牙时期,可以正常刷牙吗?


换牙是正常现象,不需要额外注意,刷牙方法与成人一样。但是如果老人出现牙齿松动,需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外,一定要注意按时刷牙,尤其是晚上睡觉前,平时还可以适当按摩牙龈,维护牙齿健康。



困惑六:拔牙、补牙后,牙龈红肿,这个时候能刷牙吗?


除了拔牙后24小时内不能刷牙漱口外,其余情况都可以正常刷牙。



困惑七:得了口腔溃疡,刷牙时一碰就疼,有时还出血,是不是就不应该刷了?


口腔溃疡时更要注意口腔卫生,否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷,尽量不要让刷毛接触溃疡部位。



困惑八:牙膏广告经常号称清新口气,为什么每次刷完牙还会有口臭?


事实上,牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留,掩盖口臭。口臭的原因有很多,比如牙石、龋齿、消化道疾病等,不能指望刷牙解决,应该找到原因对症下药。






      

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