健康资讯

  • 身体健康从肠道开始 推荐三款蘑菇食谱

    推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力。

    2016/06/28 898 → READ

  • 10种不宜放进冰箱的食物

    为了保持食物的新鲜度,人们往往会选择冰箱进行保存。但一些食物因其特殊性,并不放入冰箱。法国时尚杂志《Marie Claire》盘点了10种不宜保存在冰箱里的食物。

    2016/06/19 789 → READ

  • 带饭族一日健康减肥食谱

    叶菜、海鲜、凉拌、剩汤等4样菜肴不能带,带饭主食最好是米饭,素菜首选茄类、薯类、茎类,荤菜要挑低脂的。

    2016/06/04 883 → READ

  • 世界上最健康的作息时间表什么样?

    良好的生活作息习惯对于人体的健康具有重要的意义,所以想要长命百岁,一定要养成良好的生活和饮食习惯,下面小编就告诉您世界上最健康的作息时间表是什么样的,快随小编一起来了解一下吧。

    2016/05/27 842 → READ

  • 喝茶远离六个伤身行为

    摘要:以茶入道可以颐养身性,茶叶中所含的营养成分,对我们的机体更有很多的保健功效。喝茶虽好,但是喝茶也是有它的禁忌的。

    2016/05/20 848 → READ

  • 这些炒菜习惯很危险

    做饭是一门技术,也是一门艺术,它不但要讲究色香味俱全,更要讲究如何做才能让我们每个人的身体更健康,所以技巧很关键,细节也很重要。希望每一位亲都能够开开心心地做饭,健健康康地生活。

    2016/05/13 901 → READ

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热门排行

亚麻酸(ω-3)脂肪酸的减肥功效

2016-01-28 14:43 636

杂志上的文章、食品销 售商,甚至一些减肥专家都在告诫我们,所有的脂肪对人体都有害,吃任何类型的脂肪都会使我们发胖。要知道,并非所有脂肪都是这样。有些脂肪,比如ω—3系 列脂肪,对身体健康是极为有用的,它可以帮助你减轻体重;而另一些脂肪,比如动物性食品中的饱和脂肪和加工后食品的转化脂肪,对人体是有害的,会使人发胖。

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